화병(火病)의 증상과 경동맥 운동법

화병 (火病) , 이것은 대부분의 사람들은 경험해본 적이 있을 것입니다. 짜증이 나기 시작할 때부터, 눈이 붉어지고 뒷목이 뻣뻣해지기까지 합니다. 이러한, 화병의 진행은 우리 건강에 큰 위협이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 화병의 진행과 그에 따른 예방법, 그리고 예방할 수 있는 뇌혈관 운동법에 대해 알아보겠습니다.

 

화병이란?

화병의 초기 단계는 짜증이 잘 나는 것에서 시작됩니다. 조금 더 진행되면 뒷목이 뻣뻣해지는데, 이는 간에서 발생한 열이 뒷목을 통해 머리 쪽으로 올라가기 때문입니다. 이 때문에 눈이 충혈되거나 얼굴이 붉게 보일 수 있습니다. 열이란 팽창하는 성질을 가지고 있습니다. 따라서 화병으로 인해 발생한 열은 뒷목을 뻣뻣하게 하고, 얼굴의 혈관들을 팽창시켜 얼굴을 붉게 만들게 됩니다. 이런 상태가 심해지면 중풍의 위험이 생기므로 조심해야 합니다.

 

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중풍과 화병

드라마에서 가끔 보이는 장면 중, 갑자기 화를 내다가 뒷목을 잡고 쓰러지는 장면이 있죠. 이는 화병의 진행으로 인해 발생하는 중풍의 모습입니다. 중풍은 뇌혈관이 손상되는 것으로, 화병으로 인한 열이 이를 유발할 수 있습니다. 따라서 화를 잘 다스리는 것은 중요하며, 뇌혈관을 건강하게 관리하는 것도 중요하다고 할 수 있습니다.

 

 

뇌혈관 운동법 - 경동맥 운동법

뇌혈관을 건강하게 관리하는 대표적인 방법 중 하나는 '경동맥 운동법'입니다. 냉온욕이 몸의 혈관을 운동시키는 대표적인 방법이라면, 경동맥 지압법은 뇌혈관의 탄력을 주어 찌꺼기를 제거하는 방법입니다. 경동맥 지압법의 방법은 간단합니다.

 

(1) 우측 경동맥을 우측 엄지손가락의 지문부로 약 3초간 눌러줍니다.

(2) 3초 후 떼어주고, 이를 3회 반복합니다.

(3) 이어서 좌측 경동맥을 같은 방법으로 지압합니다.

 

이러한 지압법을 하루에 여러 번 반복하게 되면 뇌질환 예방은 물론, 안색도 밝아지고 뇌 세포에 신선한 혈액을 잘 공급하게 되어 수험생 등에게도 도움이 됩니다.

 

 

화병의 진행을 잘 관리하고, 뇌혈관을 건강하게 유지하는 것은 우리의 건강을 위해 중요한 일입니다. 일상 속에서 경동맥 운동법과 같은 간단한 운동법을 통해 뇌혈관의 건강을 유지해보세요. 건강은 나날의 관심과 노력에서 시작됩니다.

100세까지 건강하게 가족과 친구과 함께 하세요. 

 

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