발을 삐었을 때, 치료방법 (침 치료, 지압 요법)
발을 삐었을 때, 효과적인 치료 방법은 어떤 것이 있을까? 안녕하세요, 여러분. 오늘은 발을 삐었을 때의 치료에 대해 상세하게 설명해 보려고 합니다. 발을 삐는 상황은 다양한 원인과 상황에 따라 분류될 수 있는데, 그 중 타박상, 관절염좌, 인대파열, 인대 늘어남, 그리고 골절상 등이 대표적인 예입니다. 발뿐만 아니라 손목을 삐었을 때도 동일하게 적용될 수 있는 치료 방법들이 있습니다. 침 치료 먼저, 침 치료에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 통증이 있는 반대쪽 발의 곤륜, 태계, 구허 부위에 30분 동안 침을 찔러 유지하는 방법이 있습니다. 또한, 아픈 쪽 발끝에는 사혈을 하여 통증을 완화시키는 방법도 있습니다. 이런 치료 방법을 2~3일 동안 지속적으로 진행한 후에도 회복이 되지 않는다면, 아픈..
2024. 2. 15.
한방 체질 테스트 하기
다음의 설문은 사상체질을 구분하기 위해 사용되는 것으로 가장 가능성이 높은 체질을 알려 드릴 수 있는 것이며. 실제 한의사의 진단과 차이가 날 수도 있습니다. 1~18번까지는 1,2.3,4. 중에서 한가지만 골라주세요. 19~22번까지는 (그렇다)(보통이다)(아니다) 중에서 한 가지만 골라주세요. 한방 체질 테스트 하러 바로 가기 *** 사상체질 자가진단 *** 17. 평소에 잘 나타나는 병증으로 어떠한 증세가 있는가? 가슴이 뛴다. 감기, 변비, 눈병, 설사, 갈증. 소화이상, 신경예민, 설사, 요통, 팔다리에 힘이 없다. 변비, 건망증, 구역감, 코피 요통, 하 hanbang.semyung.ac.kr 2024.02.13 - [건강정보] - 태양인의 특징과 건강 관리 요령, 유익한 식품과 해로운 식품 ..
2024. 2. 15.
태음인 체질에 따른 음식과 요리 5가지 추천
태음인 체질에 맞는 음식 선택과 후식에 대해 알려드리려고 합니다. 태음인 체질은 특정 식품을 통해 균형을 유지할 수 있으며, 올바른 식사와 후식은 건강에 도움이 될 수 있습니다. 식사와 함께 먹을 수 있는 음식 1) 곡류: 쌀, 현미, 찹쌀, 율무, 수수, 콩 등의 곡류는 태음인 체질에 유익합니다. 이들을 주로 사용한 밥이나 죽을 준비하시면 좋습니다. 2) 채소류: 참깨, 무, 파, 콩나물, 당근, 두릅, 토란, 표고버섯, 호박, 고구마, 도라지, 오이, 가지, 마늘, 더덕, 고추 등의 채소는 태음인 체질에 좋습니다. 다양한 방식으로 즐기실 수 있습니다. 예를 들어, 샐러드, 스프, 볶음요리 등으로 활용해보세요. 소양인 체질에 유익한 식품, 해로운 식품 안녕하세요, 여러분! 오늘은 '소음인' 체질에 대해..
2024. 1. 21.
침과 뜸의 효능, 건강을 100세까지 지키자
오늘은 침과 뜸에 대한 정보를 공유하려고 합니다. 이 두 가지 방법은 전통 중국 의학에서 오래 전부터 사용되어 온 치료법이며, 그 효능은 매우 다양합니다. 이번 글에서는 그 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 침의 효능 침은 인체 기능에 유도, 진정, 흥분 작용을 합니다. 이는 혈액과 임파에 부활력을 왕성하게 하여 면역 물질을 증가시키고 호르몬 분비를 촉진합니다. 또한, 침의 약 자극은 세포와 조직의 기능을 촉진하며, 중자극은 세포와 조직의 기능을 왕성하게 합니다. 강자극은 세포와 조직의 기능을 쇠약하게 하거나 정지시킨다. 또한, 침은 지각 신경을 자극하여 감전율과 통각을 느끼게 하며, 혈관 신경을 자극하여 혈관 수축 후 다시 확장시킵니다. 경락에 정체된 기를 소통시키며, 혈구 증강, 섬유원소 증..
2023. 11. 11.
