생활습관병예방1 다시마와 들깨 : 어린이 성장 발육과 혈액 정화 건강 식생활에 대한 관심이 높아지면서 천연 양념을 만들어 쓰는 주부들이 늘어나고 있다. 그중에서도 다시마는 단백질 성분인 글루 타민산이 감칠맛을 내 주므로 기초 양념 재료로 빠지지 않는다. 다시마는 비타민과 미네랄, 식이섬유가 풍부하고 열량이 낮아서 몸이 좋아할 만큼 원기를 주는 식품이다. 특히 말린 다시마에는 칼슘과 철이 많아 뼈의 성장 발육을 도와주고, 골디고증에 좋으며, 암 세포의 번식을 막아준다. 다시마 다시마는 해조류로서 유용한 영양소를 가지고 있습니다. 다시마는 단백질 성분인 글루타민산을 함유하고 있어 감칠맛을 내 주는 기초 양념 재료로 많이 사용됩니다. 비타민과 미네랄, 식이섬유가 풍부하며 열량이 낮아 몸에 원기를 주는 식품입니다. 특히 말린 다시마에는 칼슘과 철이 많아 뼈의 성장과 발육에 .. 2023. 6. 17. 이전 1 다음